🔶 Kompletny i praktyczny zestaw ćwiczeń i narzędzi, dzięki któremu osiągniesz zdrową i harmonijną relację z jedzeniem, z ciałem i z samą sobą. 

🔶 Przewodnik od A do Z po napadach objadania się, abyś w prosty sposób zrozumiała ich skomplikowany mechanizm działania i była w stanie ugryźć ten trudny dotąd temat od innej strony, dając sobie skuteczne rozwiązanie, którego szukasz od lat. 

🔶 Karta Pierwszej Pomocy S.O.S., która nie tylko pomoże Ci uwolnić się raz na zawsze od napadów objadania się, ale i złagodzić trudne stany emocjonalne, które zazwyczaj odczuwasz borykając się sama z tym problemem. 

🔶 Praktyczne wskazówki, których nie znajdziesz w żadnym innym produkcie na rynku, a które pozwolą Ci zapanować nad napadami już od samego początku pracy z tym materiałem. 

🔶 Zrozumiały opis rodzajów głodu, z którymi się borykasz (nie tylko podstawowego głodu realnego i emocjonalnego), dzięki któremu będziesz w stanie reagować na nie w zdrowy dla Ciebie sposób – bez uciekania w jedzenie.  

🔶 Jedyny taki Dzienniczek Żywieniowy, dzięki któremu nauczysz się analizować Twoje wybory żywieniowe i odpowiednio je korygować, eliminując z Twojego życia napady objadania się w sposób definitywny.

🔶 Emocjonalne znaczenie produktów żywieniowych, czyli co kryje się za Twoimi zachciankami i niepohamowanym apetytem i jak im skutecznie zapobiec.

🔶 Krok po kroku jedzenia intuicyjnego, czyli jak jeść w zgodzie ze sobą, czerpiąc przyjemność z każdego kęsa, bez wyrzutów sumienia i pogarszania swojego stanu zdrowia.